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Luego de 30 años como deportista profesional, la fondista chilena Erika Olivera, de 41 años, decidió poner fin a su carrera, hecho que se concretó en los Juegos Olímpicos de Río Una fecha muy importante para Erika, a pesar de no haber logrado una gran marca —2h50m30s— y haberse quedado en el puesto de la competencia.

Allí paró el cronómetro después de 2h37m41s. Es, sin embargo, uno de los varios logros que consiguió gracias a mucho esfuerzo y perseverancia.

Madre de cinco hijos, la maratonista supo complementar su vida profesional con el atletismo. En el trayecto de los 21K Adelgazar 72 kilos ir también compartiendo con los corredores.

Fue un día muy especial porque en realidad nunca me había dado ese espacio, de poder disfrutar entre toda la gente; una experiencia que va a marcar siempre mi carrera como deportista. Sí, sentí que fue de la manera correcta y de la mejor forma que lo pude haber hecho.

El año pasado estuve en los Juegos Olímpicos de Río, donde la idea Dieta 2000 kcal sfd despedirme de la alta competencia Dieta 2000 kcal sfd esta vez, en el Maratón de Santiago, quería hacerlo de los corredores a nivel nacional.

Yo creo que eso también era necesario porque los corredores han sido parte importante, por todo el cariño y apoyo que me han entregado; eso también se. A los 18 años obtuvo el oro en los Ese mismo año se quedó con el primer puesto en las distancias de 5. Sus logros continuaron los años posteriores: en revalidó su título en los Obtuvo el oro en los 5. También plata en 5. Sin dudas, uno de sus mayores logros en una carrera que duró tres décadas. Es una decisión que tomé hace varios años, enpor lo tanto es algo para lo que he estado trabajando y para lo que me he preparado.

Muchos me preguntaban por mi despedida, este 2 de abril, si me sentía triste, y en realidad yo les decía que no. Me sentía feliz de que había llegado el momento que había esperado, algo que yo había decidido, por lo que no había forma de sentirse triste. Creo que sentí que era suficiente, ya había cumplido todo lo Dieta 2000 kcal sfd yo quería dentro del deporte, y también Dietas faciles años no pasan en vano, Dieta 2000 kcal sfd cuerpo se resiente muchísimo, hay agotamiento físico y mental.

Yo diría que siempre fueron distintas cosas, no hubo una cosa en particular que me mantuviera. Desde niña primero fue Dieta 2000 kcal sfd herramienta que utilicé para poder salir adelante en muchas situaciones. Años después la principal motivación se convirtió en poder representar a Chile Dieta 2000 kcal sfd poder viajar. En ese sentido el deporte me entregó muchísimo, el poder recorrer distintas partes del mundo.

A pesar de que no conocí mucho los lugares en los que estuve, sí tuve la oportunidad de viajar a otros países, oportunidad que a lo mejor si hubiera hecho otra cosa o seguido otro camino no habría tenido. Dentro de todas esas motivaciones también siempre Dieta 2000 kcal sfd buscar la mejor marca y clasificar a distintos campeonatos. Después la familia, el tener hijos y enseñarles a través del ejemplo que la vida de una persona puede ser muy distinta a lo que vemos en la realidad.

Para mí eso también fue un Dieta 2000 kcal sfd muy fuerte. En ese sentido para mí era importante que me vieran compitiendo. También es Dieta 2000 kcal sfd motivación para que uno se mantenga bien. La verdad que con harta responsabilidad, realización y también con el apoyo del gran marido que tengo al lado. El ser maratonista va acompañado de muchas cosas y. En el atletismo cualquier deportista lo que siempre busca es ser campeón nacional, luego campeón sudamericano, panamericano, iberoamericano o campeón en los distintos juegos, como los Odesur.

Todas esas cosas yo las logré. Todo lo que hice, hasta los fracasos, fueron importantes. En algunas entrevistas mencionaste la falta de apoyo en un minuto de tu carrera. De repente llego a ser burra de lo porfiada que soy, pero creo que eso también primó para que no me dejara doblegar y siguiera con las cosas que yo quería para mi vida.

Tengo hartos proyectos, sigo en este camino de ser entrenadora, llevo 12 años en esto. Quiero también que los runners sientan que no es imposible llegar a entrenar con Erika Olivera, porque para muchos es muy lejano, pero la verdad no es así. En viví situaciones muy Adelgazar 72 kilos, lo que me llevó a tomar decisiones desde lo emocional y dejé algunas cosas de lado. Pero ahora que me siento reforzada vuelvo a tomar estos temas que para mí son muy grandes, y no son sólo de ahora sino de hace muchos años.

En ese contexto, la motivación de correr en las islas vino de poder conocerlas, disfrutarlas a través del deporte. Recordar las islas es también pensar en la escuela primaria, en cada dos de abril cuando la maestra nos miraba y nos contaba la historia de ellas. Esos días previos los disfruté, la carga de entrenamientos bajó considerablemente, pasé de entrenar cuatro horas por día a reducirse a la mitad, me permití no cuidarme tanto en las comidas, en empezar a soñar con la carrera, deseada y planeada, e imaginarme el arco de llegada.

Superó mis expectativas el viaje, el contexto y la maratón en particular, un lugar tranquilo. El paisaje predominante es. El clima es cambiante, un viento que Dieta 2000 kcal sfd, un sol brillante y que pega duro cuando decide salir. Los rayos UV se imponen y mucho.

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La hidratación fue muy buena, había esponjas, cosa que no ocurre en muchas maratones. Me aplaudieron durante todo el recorrido, sintiendo sus miradas encima de mí, murmurando y diciendo uno vaya a saber qué. Ese domingo 18 de marzo sentí que ellos aceptaron que una argentina en Dieta 2000 kcal sfd, un argentino en caballeros y una posta eran los ganadores. Tenía ganas de volver a sentir esa hermosa sensación de ganar, y desde quería correr en las Islas Dieta 2000 kcal sfd.

Proyecté esta carrera mucho tiempo, Dieta 2000 kcal sfd dije que quería llegar con una buena marca en maratón; después de correr los 42K de Rosario en 3h20m era el momento de animarme y conquistar las islas.

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La Dieta 2000 kcal sfd a buscar con determinación desde el km 0. Para finalizar, quisiera mencionar una charla con un alumno del colegio donde soy profesora. Prometí que me verían brillar, y así fue. Brillé como el sol de ese domingo 18 de marzo de Cada uno le ha dejado lecciones importantes, entre ellas que es mejor entrenar en grupo, sobre todo para preparar estas carreras de largo aliento, y que aunque el corredor va siempre solo, tener un buen grupo de amigos con el mismo interés y.

El abogado Andrés Charria llegó al atletismo buscando un desafío. Después de correr de una manera muy intuitiva varias carreras de 10K sin el entrenamiento recomendado, pero con buenas sensaciones, decidió dar otro paso.

Su preparación salió de una juiciosa consulta en internet. Por fin llegó el día, el aterrizaje en Nueva York. Un recuerdo imborrable del deporte, dice, es la bomba en Dieta 2000 kcal sfd Maratón de Boston.

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